Information ang Gymmet
På tisdagar mellan 10.00-11.00 är det ca 15 st som är och tränar
| Din kropp är det viktigaste du har så sköt om den! I vårt gym kan du se till att hålla den i trim så att du förebygger ex arbetsskador. Att träna mår du bra av! |  |
 | Vi har ett komplett gym från Nordic Gym med maskiner och stänger, två motionsycklar, två trappmaskiner och ett löpband. Du kan träna hela din kropp med enbart maskinerna. Instruktionslapp finns på varje maskin men vill du ha personliga instruktioner så hjälper vi dig naturligtvis med detta.
Vill du träna med med stänger och hantlar så finns det. Nu finns det två nya stänger till ryggmaskinen, en rak stång och en för rodd.
|
På kvällarna har du även möjlighet att köpa proteindrinkar för att få extra tillskott när du tränar på gymet. Se vår drinklista nedan. Vill du köpa energidrycker så finns det i automaten.
Proteindrinkar 40cl
Glass,Banan,Ägg,Mjölk,Proteiner
Det är bra att få något tillskott när man tränar.
Hör av er till receptionen för mer info om drinkarna så
ordnar vi efter tyck och smak.
Produkter Från Gymgrossisten
Anabolic Halo 1000g 600:-
V12 Magnum 1195g + tröja 400:-
Receptomax 90kaps 400:-
Amino Fuel1000 250kaps 220:-
Omega-3 Regular 90kaps 165:-
CLA 90kaps fettförbränning 165:-
Accelerate 300tab 100:-
Whey-80 Protein 1000g 200:-
Bars 55g Banan 20:-
Vattenflaska 700ml 40:-
T-shirt Gymgrossisten 150:-
Produkter från Maxim
Bars Caramel 20:-
Vattenflaskor 700ml 40:-
Mixchamp Flaska 700ml 45:-
Creatin 600g 265:-
T-shirts Maxim 100:-
Produkter från Strength Sport
Whey Protein 1000g,jordgubb,vanilj 250:-
Pyruvate 300g fettförbränning 180:-
Omega-3 200kapslar a1000mg 230:-
L-Glutamine 500g 240:-
L-Glutamine 200g 150:-
Roseroot 200kaps 150:-
Creatin Micronizid 500g 230:-
Creatin Micronizid 200g 110:-
Träningshandskar Strength 150:-
Träningshanskar Casall 170:-
Dragremmar strength 100:-
T-shirt Strenght 100:-
|  |
Obs! sista insläpp är 30 minuter innan stängning!!
(därefter fungerar ej kortet i kortläsaren)
Vänligen respektera ovan nämnda regler.
Familjekort år inkl barn upp till 18 år.
|
| 3000 kr |
| Familjekort halvår |
| 1.800 kr |
| Årskort |
| 2000 kr |
| Halvårskort |
| 1200 kr |
| Ett tilfälle |
| 40 kr |
| Pensionärer helår |
| 1000 kr |
| Studerande CSN-kort helår |
| 1000 kr |
Borttappat kort debiteras med 100 kr!
(utgånget kort omprogrameras)
Översiktskarta på gymmet.
1. Bensträck
2. Liggande lårcurl
3. Axellyft
4. Sittande bröstpress
5. Kryssdrag
6. Fyrstation
7. Ställbar skivstångsställning
8. Smith maskin 15 kg
9. Ställbar bänk
10. Viktställ
|
| 11. Curlstångsupplägg
12. Anatomisk magbänk
13. Stående ryggresare
14. Handtagsställ
15. Kromhantlar 1-10 kg 10 par
16. Hantlar 11-29,1 kg
17. Nordic Xrbike
18. StairMaster
19. Löpband
|
Copyright © by LPK-Rasbo All Right Reserved.
